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both scales agree (rare). did both yoga & elliptical yesterday. yoga today & later, acupuncture & ankles adjusted, shopping on the way home.
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 48,00g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Cinnamon Apple Spice Tea, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Almuerzo: Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bread, Organic Brown Eggs (Large), Homemade Butter (Sea Salted), Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, Craisins, Sliced Almonds. Pasa Bocas / Otros: Koka Moka, Pure Unsweetened Almond Milk. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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