Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3690 kcal
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Grasa: 168,53g | Prot: 184,04g | Carbh: 301,23g.
Desayuno: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Frytki, Surówka z Białej Kapusty, Gyros. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Zwykłe Piwo, Oscypek, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan. más...
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3816 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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