Diario de АринаАринаАрина, 29 feb. 16

Я считаю каждый день больше года) программа очень помогает!  

у меня 8 месяцев подсчетов, но не всегда скрупулезно, хотя каждый день обязательно. 

Я - с сентября 2014!!! Полтора года! 

читаю с сентября 2015 каждый день 

тоже месяцев 8 считаю. но последнее время записываю не все...ибо уже не считаю нужным))) 

О, да у меня скоро год. Всё заношу. Уже определяю вес еды на глаз с точностью до грамма :) 

Ого! Чувствую себя новичком!) Надеюсь, я и дальше останусь с этой программой, тк очень уж нравится и помогает) А планы наполеоновские:) 

я с января 2016, скрупулёзно да, уже начинает поднадоедать...надо скорее зафиксировать вес на той цифре, что планировалось, и бросать считать, мне кажется...а то слишком много внимания питанию, как будто заняться больше нечем)))) такие вот настроения (весы, вот, сегодня по ходу сломались, не взвеситься теперь, а вот это грустно действительно!!(((.. :D 

irish G, ну, когда пару кило скинуть, то да, можно особо не застревать тут... другое дело, когда 20-30 лишних.. тут годы считать надо и контролировать... 

Aylen B., ты права! просто у меня всегда, мне кажется, были весы, и я всю жизнь слежу за весом, вешу столько же, сколько в 18, это мотивирует... наверное не хочу стареть, типа :D ;) 

irish G., вот поверишь или нет - тоже всю жизнь у меня весы и тоже вешу как в 18 лет... толку-то?  

Ален, а точно надо худеть? А то, может, это навязанный сми шаблон-типа-эталон, может твоё тельцо хочет быть Таким! :) А? ;) а ты его истязаешь.. 

не истязаю. мне в прошлые два раза понравилось, было легко и ххорошо, только жрать было низя, сейчас надо так же, но чтоб еще и жрать что хочу и когда хочу и не толстеть... так что посложнее задачка... 

А разве такое возможно? Чтобы что-то получить, надо что-то отдать, как будто.. 

возможно, все возможно. надо просто жизнь поменять, привычки и качество тела. 

Aylen, я это запишу как девиз "возможно, все возможно. надо просто жизнь поменять, привычки и качество тела" Браво & спасибо ) 

Rompok, всегда пожалуйста :) обращайтесь, у меня бывают проблески сознания :) 

ну-ну)... то пишешь, Алёна, "чтоб еще и жрать что хочу и когда хочу и не толстеть", то пишешь "надо просто жизнь поменять, привычки и качество тела".. лично я вижу в этом противоположное, почти что.)) Но жизнь нас рассудит! :) 

irish G. где противоположное? давай объясню: было так - жрать люблю, но не могу, потому что любое минимальное потребление еды превращает меня в 80-90кг тушу из жира. когда худею до приличных размеров, то становлюсь слабой, больной, несчастной. что из этого следует? чтоб счастливой быть надо есть. только так, чтоб не становиться несчастливой и жирной. значит надо поменять привычки в еде. чтоб получать от нее удовольствие по прежнему, но чтоб ее качество изменилось в лучшую сторону. далее - от этого неизбежно поменяется жизнь, ибо ту же колбасу придется гтовить самой, иначе как я смогу проконтролировть качество? ну и как уже давно известно мяса в колбасе нет... тоже самое с тортиками... хочешь натурально и вкусно - приготовь сам по своему вкусу. меняем жизнь, становимся сам-себе-повар. А теперь главное - если хочешь не толстеть, то надо изменить состав тела. Пусть во мне будет 70 кг мяса, а не жира, я буду сильной, подтянутой и уверенной и не буду бояться лишний раз съесть ириску из детского подарка - страха не будет за еду... так что где противоположное? жрать что хочу и когда хочу и не толстеть напрямую зависит от того, что, когда и где я буду расходовать, а это моя жизнь, привычки и качество тела... вроде все логично... 

и да... сидеть целый день на работе, а потом жаловаться на отсутствие тонуса в мышцах... или после работы пройти пешком 5 км до дома и взбежать на этаж по ступенькам - тоже разный образ жизни. и главное, что надо над собой работать в том плане, что это не обязательно надо делать, а приятно и потому хочется... надо научиться получать удовольствие от жизни... пока я была толстая, я ныла и хандрила и искала оправдания лишним кило... когда начала худеть, то постоянно в голове происходят какие-то перемены и реально становится намного прекраснее окружающий мир. и самое удивительное это наблюдать, как меняется вся семья, ее отношение ко мне... меня стали воспринимать как личность, у меня появилось время на себя, потому что так должно быть... раньше такого не было...