Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3245 kcal
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Grasa: 131,27g | Prot: 141,39g | Carbh: 339,42g.
Desayuno: Pilzpfanne, Rührei, Rosinenbrötchen, Guacamole, Banane, Käse, Schinken (Extra mager), Chia Brötchen. Almuerzo: Croissant, Mortadella, Cappuccino, Marmelade, Pfannkuchen, Italienisches Brot, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Spiegelei. Cena: Oreo Oreo Torte, Milka Schokoladenmousse Torte, Penne, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Schweineleber, Gemüsepfanne, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Weißwein. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Step - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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