Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2016
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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825 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 84,41g | Carbh: 50,14g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken. Almuerzo: Kartoffelknödel, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Eiweißshake. más...
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5111 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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