Diario de zinote, 27 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
86 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2016:
2038 kcal Grasa: 92,77g | Prot: 144,59g | Carbh: 155,38g.   Desayuno: Auchan Leite Magro, Fiambre de Peru, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, Cozido à Portuguesa. Cena: Maçãs Granny Smith, Carne de Porco do Lombo Assada, Continente Feijão Branco Cozido, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Bolachas Cookies de Aveia, Danone Gelatina de Iogurte Morango. más...
2727 kcal Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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