Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2011
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 64,26g | Carbh: 13,51g.
Desayuno: Beef Steak. Almuerzo: Toasted Rye Bread, Egg, Maple Bacon. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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