|
65-92,8-55,5
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 46,29g | Prot: 101,41g | Carbh: 123,31g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Royal Forest Семена Чиа, Льняные Семена, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Чудо Йогурт, Творог (Обезжиренный). Cena: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Чудо Сырок Шоколадный, Шугарофф Хлебцы Рисовые Хрустящие, Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Сыр Голландский, Шугарофф Хлебцы Рисовые Хрустящие. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Step - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|