Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3699 kcal
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Grasa: 88,28g | Prot: 175,77g | Carbh: 468,09g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Strong Force, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Aldi Strong Force, Zeus Zaziki, TiP Balkankäse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Peperoni Pizza Napoli. Cena: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Weißbier. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 9 horas, Spazieren - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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