Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 81,74g | Carbh: 59,19g.
Desayuno: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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