Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 33,26g | Prot: 120,66g | Carbh: 109,02g.
Desayuno: Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Döner, MuscleTech Nitrotech. Cena: İçli Köfte, MuscleTech Nitrotech. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Cardio - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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