Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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877 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 95,40g | Carbh: 44,18g.
Desayuno: Käse, Gekochtes Ei, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic. Almuerzo: Rindersteak (Nur mager gegessen), Gemischter Salat, Gemüse. Cena: Eiweißshake. más...
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5099 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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