Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3488 kcal
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Grasa: 89,18g | Prot: 287,29g | Carbh: 350,93g.
Desayuno: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Wraps, Hofland Hofland Ei Freiland, Exquisa Frischkäse 0,2%. Cena: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Spazieren - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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