Diario de johnpersico, 24 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
70,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2016:
122 kcal Grasa: 0,57g | Prot: 1,26g | Carbh: 28,69g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. más...
2435 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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