Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 153,13g | Carbh: 124,01g.
Desayuno: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Uno Denge Light, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Tavuk Budu, Mevsim Salata. Cena: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitrotech. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Cardio - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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