Diario de Kröte7, 23 feb. 16

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Ich könnte richtig heulen.Seit einer Woche kein Sport.Muss zur knie OP. Wird wohl etwas grösseres werden und länger ausfallen. Aus lauter Frust stopft man sich wieder alles mögliche rein. Wie soll ich das nur aushalten?

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Das wird schon wieder! Finde etwas anderes um den Frust zu umgehen - z.B. Meditation. Gönne Dir etwas (Massage, Shopping etc.). Halte durch und ernähre Dich Gesund :) Nicht das Schwachwerden wäre ein Rückschlag, sondern das Aufgeben :)

24 feb. 16 por el miembro: lupetti

Danke,aber ich habe schon aufgegeben.Mache wieder Frustessen und komme da nicht von weg.Hatte so gut abgenommen.Bin im alten Trott wieder drinnen.

24 feb. 16 por el miembro: Kröte7

Mach dich nicht fertig!!! Ich kenne auch die Seelen Befriedigung. Frag dich doch mal ob du das wirklich brauchst,... Jetzt gerade den Imbiss ( was auch immer!) & frag dich mal nach deinen Gefühlen! Was bewegt dich? Wie lange macht dich essen glücklich! Und macht Essen wirklich zufrieden wenn du innerlich unglücklich bist

25 feb. 16 por el miembro: Kathy 33

Kannst du auch anders glück finden? Hast du ein Hobby worin du auf gehst? Die eigene Person als Prellbock zu nehmen bei unglückseligkeit ist die denkbar schlechteste Lösung. Du hast nur ein Leben! Und hast du träume? Dann halte daran fest!! Auch wenns blöd klingt. Aber in jedem Glück liegen auch Hürden😉

25 feb. 16 por el miembro: Kathy 33


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