Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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735 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 72,70g | Carbh: 42,25g.
Desayuno: Becel Classic, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee, Gut & Günstig Bierschinken. Almuerzo: Edeka Rinderhackfleisch, Gemischter Salat, Gemüse. Cena: Eiweißshake. más...
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4013 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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