Diario de Lokidixon, 22 feb. 16

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Progress is progress, right?

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2016:

1713 kcal

Grasa: 89,41g | Prot: 129,67g | Carbh: 67,24g. Desayuno: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Almuerzo: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Cena: Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Pasa Bocas / Otros: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Red Table Wine. más...

3655 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Boxeo - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

yep!

22 feb. 16 por el miembro: trackin64

Yup, nice drop, trending!!!

22 feb. 16 por el miembro: Steven Lloyd

right!

22 feb. 16 por el miembro: Sweet Georgia Peaches

You got that right!!

22 feb. 16 por el miembro: Mistybenner

Yay for you!

22 feb. 16 por el miembro: HCB

Absolutely. 100%

22 feb. 16 por el miembro: northernmusician

What a fantastic attitude! Keep it up buddy!

22 feb. 16 por el miembro: potatogoddess

You're in the 100s! That's huge progress!

22 feb. 16 por el miembro: kpwcalories

Thanks, everybody! You guys keep me motivated.

23 feb. 16 por el miembro: Lokidixon

right

23 feb. 16 por el miembro: Sweet Georgia Peaches


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