Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 197,81g | Carbh: 264,95g.
Desayuno: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Nutrigold Farinha Seca Barriga, Luz Alimentos Albumina. Almuerzo: Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Angu, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Cena: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Nutrigold Farinha Seca Barriga, Luz Alimentos Albumina, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Nutrigold Farinha Seca Barriga, Luz Alimentos Albumina, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Itambé Iogurte Natural Integral, Laranjas. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tabata - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kelzeras
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