Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 21,37g | Prot: 121,01g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Uno Denge Light, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Almuerzo: Erişte, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Makarna, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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