Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 70,73g | Prot: 82,62g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Pomidory, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka). Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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