Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 6,54g | Prot: 183,45g | Carbh: 28,76g.
Desayuno: Ciabatta, Fettfreier Milchkaffee, Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Eiweißshake. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Enseñanza - 2 horas, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evelin90000
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