Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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915 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 87,66g | Carbh: 65,26g.
Desayuno: Ja! Delikatess Kochschinken, Becel Classic, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffelknödel, Gemischter Salat. Cena: Eiweißshake. más...
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5085 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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