Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3043 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 109,05g | Carbh: 337,12g.
Desayuno: Aldi Strong Force, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Tomaten. Almuerzo: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: Chardonnay, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Traubensaft, Beck's Bier (500 ml), Krombacher Pils (Flasche), Erdinger Weißbier (Flasche), Beck's Bier (500 ml). más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 2 horas, Arbeit - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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