Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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771 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 59,98g | Carbh: 47,20g.
Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Cena: Eiweißshake. más...
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6266 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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