Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 38,43g | Prot: 77,00g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Süt, Yörsan Lor Peyniri, Ceviz, Zeytin, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Yeşil Fasulye, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. más...
|
|
4166 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Escaladora - 20 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|