Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 60,42g | Carbh: 156,45g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Zeytin. Almuerzo: Patates Salatası Garnitürü, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Cena: Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Ayran, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Orman Meyveli, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Kepekli Grissini. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de direnyulaa
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