Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2969 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 174,32g | Carbh: 401,15g.
Desayuno: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Chleb Żytni, Ser Gouda. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biały Ryż (Długoziarnisty). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|