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Un vrai poids à jeun !
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 61,52g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Kitchendiet Jus Green Detox, Oeuf Dur, Twinings Thé Vert Citron. Almuerzo: Paul Benoîton Complet aux Fruits, Carrefour Yaourt Soja, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège. Cena: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Charal Steak Haché 15%. Pasa Bocas / Otros: Pain aux Raisins, Croissants au Beurre, Minute Maid Tropical (Canette). más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sauna - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Enseñanza - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de beawada
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