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17 feb. 16
Diario de tarantos, 17 feb. 16
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87,1
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2016:
2329 kcal
Grasa: 134,21g | Prot: 124,33g | Carbh: 153,59g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta.
Almuerzo:
Kuzu Pirzola.
Cena:
Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe İkisi Bir Arada, Çerezya Ceviz İçi.
más...
2548 kcal
Ejercicio:
Bateri Çalışması - 20 minutos, Montañismo - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Darısı bana. 88 den inemedim br türlü :(
17 feb. 16 por el miembro:
monaroza01
Darısı bana. 88 den inemedim br türlü :(
17 feb. 16 por el miembro:
monaroza01
Benimde ilk hedefim 7 leri görmek şuan 😔
17 feb. 16 por el miembro:
kardelen4241
İnşaallah arkadaşlar .
17 feb. 16 por el miembro:
tarantos
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