Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2978 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 159,02g | Carbh: 376,72g.
Desayuno: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Frucht Oase Bananen-Nektar. Almuerzo: Aldi Strong Force, Gouda, Champignons, Mozzarella, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Pflanzenöl, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Gut & Günstig Ananas Stücke, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Peperoni Pizza Napoli. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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