Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2010
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1386 kcal
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Grasa: 25,54g | Prot: 113,75g | Carbh: 187,89g.
Desayuno: skim milk, bran flakes great value, splenda, coffee. Almuerzo: lemon juice great value, water, spinach, baby carrots, Pan Seared Tilapia. Cena: pear, premium fat free crackers, Karen's Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: jif peanut butter, activia vanilla light. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kmaxwell08
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