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Depois de duas semanas dando aquela jacada e saindo da dieta, pelo menos saí da casa dos 95kg... rsrss
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 176,93g | Prot: 137,78g | Carbh: 55,18g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico, Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Tirolez Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Davaca Queijo Mussarela. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: leite condensado itambé, nata frimesa, leite integral , coco seco. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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