Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 53,94g | Carbh: 76,84g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Elmalı Kurabiye. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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