Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 55,94g | Prot: 118,46g | Carbh: 12,83g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Davaca Ricota Fresca, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. Almuerzo: Cebolas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: McDonald's Molho Caesar, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Maionese, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Davaca Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Café com Leite Integral. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|