Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 78,80g | Carbh: 242,14g.
Desayuno: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Dulano Salami 1A (7g), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Senf, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Flensburger Pilsener. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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