Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 70,89g | Prot: 106,22g | Carbh: 171,98g.
Desayuno: Arla Масло Сливочное Natura, Банан, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Картофель Отварной, Сердце Куриное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Spainolli Оливки без Косточки Spainolli, Campina Йогурт Нежный 1,2% с Соком Клубники, Золотая Долина Ананасы, Усладов Торт Тирамису, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка. Pasa Bocas / Otros: Овсяная Крупа, Мандарин, Магнит Яблоко. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|