Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 155,30g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Чай с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, СПК Конина Агидель. Almuerzo: Каравай Хлеб Дарницкий, СПК Конина Агидель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Ленморепродукт Нерка Стейк, Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Актиформула Protein F85. Pasa Bocas / Otros: Орбит Леденцы, Красное Яблоко, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 9 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zinchenkoea
|