Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 44,26g | Carbh: 163,17g.
Desayuno: Cafe Escapes Chai Tea. Almuerzo: Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap, Cabbage, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Samuel Adams Brown Ale Beer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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