Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 91,58g | Carbh: 111,51g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Antrikot, Nuh Ankara Makarna. Cena: Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş). más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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