Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2016
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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895 kcal
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Grasa: 27,27g | Prot: 100,96g | Carbh: 60,45g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Käse, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken. Almuerzo: Kartoffelknödel, Metzger Rinderbraten Mager. Cena: Eiweißshake. más...
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5264 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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