Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 203,33g | Carbh: 314,72g.
Desayuno: Kürbiskernbrötchen, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Nobis Müslibrötchen, Kasseler, Nussetti Duo Schoko-Creme, Aldi Looping, WellMix Protein 90, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Biskuitrolle, Latte Macchiato. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Schweineleber, Pizzabrötchen, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: WellMix Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Kaffee. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tabata - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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