Diario de ssusa, 13 feb. 16

Trotz Pizza und Alkohol am Abend nur ein paar Grämmchen mehr😊
Wünsche allen ein schönes Wochenende🙋
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2016:
1043 kcal Grasa: 40,77g | Prot: 54,15g | Carbh: 111,46g.   Desayuno: Banane, Aerzener Eiweißbrötchen. Almuerzo: Mandarine, Chicoree, Aldi Hühnerfrikassee. Cena: McDonald's Snack Wrap TS. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Ich bin auch immer beruhigt, wenn diese kleinen "Sünden" sich nicht zu stark auf der Waage bemerkbar machen. Mir zeigt das sowieso immer, dass "nur" die Gesamtkslorienbilsanz nicht ständig überschritten werden darf. Schönes Wochenende!  
13 feb. 16 por el miembro: moppi15

     
 

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