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yesterday's measurement I had stuff on and at night when I got home. This one's in the buff and in first thing in the morning! (yes it's 3:40PM but that's morning to me!) I'm a night owl.
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 56,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 109,12g | Carbh: 160,21g.
Desayuno: Water, Navels Oranges, Round Table Pizza King Arthur Supreme Pizza (Large). Almuerzo: Milk (Nonfat), Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Cena: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Caramel Apple Filled Hard Candies, Cuties Clementines. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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