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Geschätzt
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 118,12g | Prot: 94,56g | Carbh: 206,00g.
Desayuno: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Vollkorn Urtyp Roggenkorn Brot. Almuerzo: Butter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Juwel Hähnchenschnitzel. Cena: Butter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Aldi Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (12,5g), Normaler Kaffee, Starbucks New York Cheesecake. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Remo - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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