Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1059 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 118,06g | Carbh: 57,66g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Käse, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken. Almuerzo: Rindersteak (Nur mager gegessen), Mischgemüse. Cena: Eiweißshake. más...
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5624 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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