Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 54,98g | Prot: 68,46g | Carbh: 264,46g.
Desayuno: Activia Kirsche, Aldi Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mestemacher Eiweißbrot, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Cena: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kinder Riegel (21g), Milka Alpenmilch, Choceur Belgische Pralinen, Lidl Käselaugenstange. más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora, Descansando - 39 minutos, Ver TV - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 16 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Masaje - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tabata - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de riketailor
|