Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 87,54g | Prot: 61,33g | Carbh: 199,11g.
Desayuno: Ferrero Joghurt - Schnitte, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Rama Margarine, Mühlenhof Schweinebraten. Almuerzo: Apfel, Banane. Cena: Grapefruit (Pink und Rot), Penny Markt Geflügel Fleischwurst. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen, Nimm2 Soft Sauer, Gugelhupf, Teekanne Grüner Tee. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich bekomm schon Depressionen wenn ich die Wiegeergebnisse sehe da müht man sich ab und es kommt mehr drauf 😢
11 feb. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Hey, du warst krank, da ist das doch normal (bei mir zumindest). Falls es geht, dann schaff dir doch mal ein Fitness-Armband mit permanenter Pulsmessung. Seit ich meine Epson Pulsense trage, weiß ich nun endlich WIRKLICH was mein Körper am Tag so verbraucht und wie wenig ich mich tatsächlich bewege.
12 feb. 16 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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