Diario de samsonderhuene, 11 feb. 16

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Irgendwie habe ich diese Woche einen Lauf und dabei hatte ich schon angst das Gewicht nicht halten zu können, da ich Urlaub habe.

150,4 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 55,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2016:

1617 kcal

Grasa: 72,28g | Prot: 42,30g | Carbh: 206,75g. Desayuno: Chiquita Banane, Vollmilch, Birnen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Vollmilch, Monarc Marmorkuchen. Cena: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gemischter Salat mit Dressing. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Ich glaub langsamem wollen die Mädels dich kennenlernen😉😘🐋

11 feb. 16 por el miembro: Portal Wal🐳

Glaube ich auch, Sylvia! 😉 🌞

11 feb. 16 por el miembro: Viviace

Welche denn ?????

11 feb. 16 por el miembro: samsonderhuene

Na, Alle.

11 feb. 16 por el miembro: Bärle47

Hi samson ich wünsche dir ne schöne freie Woche und keine Angst wegen dem Gewicht! Mein Tipp.... Immer schön ausschlafen, wer schläft sündigt nicht ;-) und keine Langeweile aufkommen lassen! Ich bin nämlich ein Langeweile und Belohnungsesser und wer in Bewegung ist der fühlt sich auch nicht alleine!

11 feb. 16 por el miembro: bobo9966

Mach dir keinen Kopf, du wirst deinen Deckel schon finden.😋😘🐋

11 feb. 16 por el miembro: Portal Wal🐳

Hey Leute, seit ihr denn immer so optimistisch ??? Ich bin vom Typ her ein so genannter quartalsfresser, ich kann Tage und Wochen sehr diszipliniert leben und dann durch eine Lappalie brechen alle Dämme und das unbeherschte essen kommt. Es ist halt eine sucht.

11 feb. 16 por el miembro: samsonderhuene

Frust im falschen Quartal ist schlimm

11 feb. 16 por el miembro: samsonderhuene

Das selbe Problem gibt es bei Alkoholiker auch samson! Da musst du sensibel für die ersten Anzeichen sein um rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen zu können! Ich habe 30 Jahre lang stark geraucht und vier Anläufe gebraucht um es zu lassen...und erst wenn man das suchtzentrum im Gehirn trocken gelegt hat stirbt das Verlangen oder wie ich immer sage die Stimme im Kopf ist wech.

11 feb. 16 por el miembro: bobo9966

Samson, Optimismus und Lächeln verhelfen zum Erfolg, eine positive Stimmung/Ausstrahlung wirkt sogar auf Deine Gesundheit unterstützend 🌞

11 feb. 16 por el miembro: Viviace


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