Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 87,18g | Carbh: 90,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяноблин. Almuerzo: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печеночные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Мёд, Банан, Творог 5%. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilechka_
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